YogaFlows

Med Iyengar-inspirerede yogastillinger. Forbedrer din grundform og giver dyb indre ro, velvære og sundhed.

Yoga er for alle. Min undervisning har hidtil omfattet yogier fra 8 år og op til 80, nogle nybegyndere og andre med 20 års erfaring. Den generelle feedback fra nye er undren over, at yoga kan ændre så meget på balance, smidighed, styrke, udholdenhed og koncentrationsevne.

YogaFlow er en dynamisk og meditativ måde at bevæge sig igennem yogastillinger, koordineret med åndedrættet og med tid til fordybelse i udførelsen.

Hver lektion indeholder meditativ vejrtrækningsøvelse og Iyengar-inspireret grundig instruktion i et udvalg af yogaøvelser, der sikrer, at hele kroppen arbejdes igennem, samt meditativ og dyb afspænding som afslutning.

Undervisning af et hold varer 1½ time. Jeg tilbyder eneundervisning og undervisning af små hold hjemme.

Se priser og igangværende hold

Mine andre værktøjer

• Reiki energimassage Giver dyb afslapning, afstresning samt psykisk og fysisk velvære.
• Meditation Giver ny inspiration og værktøjer til at skabe indre harmoni og selvindsigt samt modvirker stress.
• TaiChi En syntese af kampkunst, healing og meditation; en spirituel kropskultur.