TaiChi
En syntese af kampkunst, healing og meditation; en spirituel kropskultur.
Bevægelserne i Tai Chi har rødder i den traditionelle kinesiske medicin, hvor krop, sind og ånd udgør en helhed. Formålet med bevægelserne er at omdanne menneskets indre energi ”Qi” til Ånd ”Shen” samt at bruge din indre styrke frem for din ydre.
TaiChi består af blide, drejende og udspændende bevægelser, som systematisk træner hele kroppen i koordination med åndedrættet, samtidig med at sindet stilnes. Man træner kroppens styrke, balance, smidighed, kredsløb og koordination, når man dyrker Tai Chi.
Jeg underviser i en dejlig og enkel grundform, der kan læres over 12 gange 1½ time.
Mine andre værktøjer
- Reiki energimassage Giver dyb afslapning, afstresning samt psykisk og fysisk velvære.
- Meditation Giver ny inspiration og værktøjer til at skabe indre harmoni og selvindsigt samt modvirker stress.
- YogaFlows Med Iyengar-inspirerede yogastillinger. Forbedrer din grundform og giver dyb indre ro, velvære og sundhed.